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Archive de l’étiquette Roller Dance

Les bienfaits du roller !

Le roller peut vous aider à vous affiner tout en vous apportant de bonnes sensations et du plaisir. En effet, faire du roller est une excellente façon de garder la ligne de façon durable. .

Dynamique et technique, le roller est un sport sollicitant l’ensemble du corps et notamment les membres inférieurs qu’il muscle tout en douceur. C’est une excellente activité sportive pour se maintenir en forme.

Le roller fait il maigrir ?

 Avant de se lancer au roller, il est essentiel d’assimiler quelques techniques de base et d’apprendre à faire du roller à l’aide de nos cours d’initiation le lundi et jeudi de 18h à 19h et le dimanche de 11h à 12h. Lorsque vous maîtriser toutes ces techniques, il vous serait plus facile de pratiquer le roller et maigrir sans même vous en rendre compte. C’est le sport idéal pour dessiner une silhouette fuselée…

Pratiquer régulièrement le roller ! Grâce au roller, vous pourrez aussi augmenter votre endurance et votre rythme cardiaque, développer votre équilibre et améliorer votre souplesse et vos réflexes. Le cœur et les poumons travaillent régulièrement, ce qui tend à diminuer le risque de maladies cardio-vasculaires. C’est pourquoi, il est possible de diminuer les risques d’infarctus en pratiquant régulièrement du roller. Le roller permet aussi d’évacuer le stress. En pratiquant du roller régulièrement, vous pourrez travailler la maîtrise de soi, ce qui augmente votre confiance en vous.

Les autres bienfaits du roller

Avec le roller, chacun peut adapter sa pratique à son niveau. Cependant, il est conseillé d’éviter ce sport en cas de problèmes de genoux ou d’articulation. C’est une activité sportive ludique où il est possible de s’entraîner en famille ou entre amis. Pratiqué à plusieurs, le roller permet aussi de resserrer les liens avec vos proches.

C’est un sport qui aide à développer la souplesse, l’équilibre et les réflexes. Le roller permet aussi d’acquérir une bonne condition physique. Il assouplit les articulations, améliore le centre de gravité et donne une sensation de liberté et de légèreté.

Amusant et convivial, faire du roller pour maigrir vous permet de pratiquer une activité sportive sans penser à mesurer les efforts que vous faites. En le pratiquant, vous vous décompressez et vous vous sentez plus détendu et libéré des contraintes du quotidien.  Le plaisir qu’il fournit vous permet dévider votre esprit des pensées négatives. Faire du roller vous aide ainsi à vous sentir plus heureux.

Le roller est bon pour l’organisme et le moral !

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Soirée « DISCO PARTY » – Samedi 29 avril 2017

 

Le plus DISCO de l’Occitanie, dès 20h

Venez faire un voyage dans le temps : c’est la fière du Samedi soir !
Faites place aux plus célèbres tubes disco, connus, chantés et dansés de tous. Nous vous avons préparé le meilleur du meilleur : la crème de la crème pour un 100% DISCO.
« Afterwork party » dès 20h : la soirée débute le début de soirée
« Party club » dès 21h : le son monte et on se lâche sur la piste de Roller

La plus grande piste de Roller d’Europe… dans une ambiance des plus festives et une déco inédite.
BAR à COCKTAILS : plein de recettes à découvrir à partir de 4,90€ … ils sont délicieux et originaux 🙂
BOISSONS FRAÎCHES : sodas, jus de fruits, sirops, diabolo en plusieurs tailles (25cl, 33cl, 50cl ou même 100cl !)MILKSHAKE : choix de plusieurs parfums (Fraise tagada, Kinder Bueno …)

MUSIQUE ‘Années 80’ : le meilleur de la disco, et rien que des tubes (français, internationaux, musique de films et générique). Prêt à chanter ?!

Et pour le reste. :
– Party club : un vaste espace, de nombreuses tables et banquettes, ambiance survoltée garantie !
– Snacking à petits prix pour combler vos creux
Soirée ouverte à tous / Possibilité de réservation de tables & d’espaces (privatisation de salle pour les groupes)

* ROLLER DANCE  *
9 rue des chasselas – 34800 Clermont l’Hérault
Hotlines : 04 999 111 35

Notez bien notre prochaine soirée – Samedi 10 décembre 2016 – 20H00

Venez vous éclater samedi soir au Roller Dance !

Nous en profiterons pour faire monter la température de la salle avec la présence de nos Cheerleaders qui nous apporterons lors de la soirée une touche de charme et de glam’.

Présence également samedi du Roller’s Thau club Sétois pour un instant artistique !!!…

cheeleaders-Roller Dance

Halloween … Déguise toi mais surtout ne viens pas seul !

Toute la journée du samedi 29 octobre nous serons aux couleurs d’Halloween.

Ainsi les sorcières, zombies et vampires seront de sortie …

Horaires : 14H – 18H et 20H – 00H

Plus d’infos : 04.99.91.11.35

Cours pour adultes

Il n’est jamais trop tard pour enfiler des rollers !

Vous avez 16 ans et plus et désirez apprendre à faire du roller ou perfectionner vos habiletés ? Les cours de roller au Roller Dance sont pour vous ! Que vous soyez débutant ou avancé, l’équipe de moniteurs qualifiés vous garantit un enseignement de qualité, à votre rythme et adapté à vos besoins et objectifs.

Chaque cours comprend une période d’échauffement, une période d’activités théoriques, puis une période de questions personnelles et spécialisées. Vous apprendrez à maîtriser les techniques liées à l’équilibre, le patinage avant et arrière, les courbes, la puissance et la vitesse. En plus de miser sur la formation, les cours sont donnés dans une ambiance sécuritaire, amusante et décontractée.

Cours le lundi et mardi 19h00 – 20h00 (Prix 12€/séance ou 90€ les 10 séances)

Horaires & Tarifs

 

Les Horaires du Roller Dance :

Lundi               Fermé au public

Mardi               Fermé au public

Mercredi         14h00 – 18h00

Jeudi                 Fermé au public

Vendredi         21h15 – 00h00 (Fermé)

Samedi             14h00 – 18h00    et    20h00 – 00h00 (Karaoké Party)

Dimanche       14h00 – 18h00

Initiation roller : tous les lundi et jeudi de 18h à 19h et le dimanche de 11h à 12h

VACANCES SCOLAIRES  : Ouvert du mardi au dimanche de 14h à 18h et le samedi soir de 20h à minuit.

OUVERT EXCEPTIONNELLEMENT : le 30 avril, le 1er mai, le 7 mai et le 8 mai 2018

 

TARIFS INFO ET RESERVATION AU 06 85 69 35 31

  • Evacuation de la piste 10 min avant l’heure indiquée de fin de séance
  • Pour tous les usagers : Respect des consignes de sécurité, Port de protections obligatoire pour les moins de 13 ans.
  • La direction du Roller Dance se réserve le droit d’exclure un usager ne respectant pas les consignes de sécurité ou pouvant être dangereux pour les autres
  • La planification des ouvertures peut être modifiée en raison d’évènements divers.
  • Les enfants de moins de 13 ans doivent être accompagnés.
  • Les chaussettes montantes de sport sont obligatoires pour chausser nos patins auxquels cas nous proposons à la vente des chaussettes au tarif de 1,50 euros.
  • La nourriture et toutes boissons sont interdites pendant les ouvertures publiques.

 

Tarifs du Roller Dance jusqu’au 31 décembre 2018 :

Entrée individuelle adulte à partir de 13 ans        8 €

Entrée individuelle enfant – 13 ans                         6 €

Location de rollers pour adulte                               5 €

Location de rollers pour enfant de -13 ans           4 €

Location des protections + casque                         3€

Entrée non patineur                                                  4 €

Formule Anniversaire                                               16 €/personne

Séance de cours débutants                                      12 €/uniquement mercredi  19h – 20h   ou    20h-21h                                                                                          

10 séances de cours                                                    90 €

N’hésitez pas à vous renseigner à l’entrée du Roller Dance sur notre carte VIP afin de profiter de nombreux avantages.

 

Tarifs spéciaux :

  • Anniversaires : il vous faut demander Nathalie au 06 85 69 35 31
  • Tarifs Groupe/CE/Collectivité : il vous faut demander Nathalie au 06 85 69 35 31
  • (Tarif groupe à partir de la 10 ème entrée)

 

 

Anniversaires

Un anniversaire inoubliable!

Célébrez l’anniversaire de votre enfant au Roller Dance de Clermont l’Hérault. Profitez d’un espace réservé, pour un créneau de 3 heures, tout près de l’action où vos patineurs amateurs et experts pourront démontrez leur talent!

Vos invités seront sous le charme : le Roller Dance est un lieu spectaculaire et dynamique qui est facilement accessible en voiture.

De plus, une panoplie de services sont disponibles sur place ou encore faites appel aux services à la carte pour rendre l’anniversaire des plus mémorables. Quelque soit l’option, une fête au Roller Dance est synonyme de plaisirs garantis pour parents et enfants !

  • Le tarif est de 16 €/personnes prix lissé pour les adultes et les enfants (minimum 6 participants)

 

L’offre comprend:

– l’entrée +
– la location des roller +
– la location du casque et des protections +
– les invitations cartonnées +
– les boissons +
– le gâteau d’anniversaire +
– l’animation

Pour réserver, il vous suffit soit:

– de passer au Roller Dance pendant nos horaires d’ouvertures
le mercredi, samedi et dimanche après midi de 14h00 à 18 h 00 ou le vendredi et le samedi de 20h00 à 01 h 00
ou pendant nos cours selon le planning.

– Téléphoner afin de réserver dès maintenant en composant le 04 99 91 11 35 ou 06 85 69 35 31

Attention, nous avons de la demande, alors dès que vous connaissez la date ne traine pas pour réserver !

 

Réservation de groupe

Transformez votre sortie de loisir en moments inoubliables !

Proposez une activité originale et dynamique lors de votre prochaine sortie scolaire, visite-guidée ou activité de consolidation entre collègues: venez patiner au Roller Dance de Clermont l’Hérault. Nos forfaits de groupes offrent différentes possibilités à prix avantageux.

Nul besoin de Plan B comme pour les sorties extérieures puisque le Roller Dance est ouverte à l’année et située bien au chaud. La météo ne causera pas de souci le jour de l’événement.

Personnalisez votre activité selon les besoins de votre groupe grâce à notre horaire flexible et la panoplie de services offerts. Renseignez-vous sur la possibilité de location d’équipements, ainsi que l’espace lunch sur place.

Réservez dès maintenant en composant le 04 99 91 11 35

Cours pour enfants

Apprendre à faire du roller, c’est un cadeau pour la vie!

Les cours de roller pour enfants sont ouverts aux personnes âgées de 2 à 15 ans.

Tout comme apprendre à faire de la bicyclette, apprendre à faire du roller, ça ne s’oublie pas ! L’équipe dynamique proposera une foule d’activités sur la piste à la fois éducatives et sécuritaires. Chaque cours inclut une période d’échauffement, une période d’activités théoriques et une série de jeux et d’exercices éducatifs. Les enfants mettront ainsi en pratiques différentes habiletés liées à l’équilibre, avancer, reculer, les courbes, la puissance et la vitesse.

Cours le lundi et mardi 19h00 – 20h00 (Prix 12€/séance ou 90€ les 10 séances)