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Archive de l’étiquette Roller quad fille

Les bienfaits du roller !

Le roller peut vous aider à vous affiner tout en vous apportant de bonnes sensations et du plaisir. En effet, faire du roller est une excellente façon de garder la ligne de façon durable. .

Dynamique et technique, le roller est un sport sollicitant l’ensemble du corps et notamment les membres inférieurs qu’il muscle tout en douceur. C’est une excellente activité sportive pour se maintenir en forme.

Le roller fait il maigrir ?

 Avant de se lancer au roller, il est essentiel d’assimiler quelques techniques de base et d’apprendre à faire du roller à l’aide de nos cours d’initiation le lundi et jeudi de 18h à 19h et le dimanche de 11h à 12h. Lorsque vous maîtriser toutes ces techniques, il vous serait plus facile de pratiquer le roller et maigrir sans même vous en rendre compte. C’est le sport idéal pour dessiner une silhouette fuselée…

Pratiquer régulièrement le roller ! Grâce au roller, vous pourrez aussi augmenter votre endurance et votre rythme cardiaque, développer votre équilibre et améliorer votre souplesse et vos réflexes. Le cœur et les poumons travaillent régulièrement, ce qui tend à diminuer le risque de maladies cardio-vasculaires. C’est pourquoi, il est possible de diminuer les risques d’infarctus en pratiquant régulièrement du roller. Le roller permet aussi d’évacuer le stress. En pratiquant du roller régulièrement, vous pourrez travailler la maîtrise de soi, ce qui augmente votre confiance en vous.

Les autres bienfaits du roller

Avec le roller, chacun peut adapter sa pratique à son niveau. Cependant, il est conseillé d’éviter ce sport en cas de problèmes de genoux ou d’articulation. C’est une activité sportive ludique où il est possible de s’entraîner en famille ou entre amis. Pratiqué à plusieurs, le roller permet aussi de resserrer les liens avec vos proches.

C’est un sport qui aide à développer la souplesse, l’équilibre et les réflexes. Le roller permet aussi d’acquérir une bonne condition physique. Il assouplit les articulations, améliore le centre de gravité et donne une sensation de liberté et de légèreté.

Amusant et convivial, faire du roller pour maigrir vous permet de pratiquer une activité sportive sans penser à mesurer les efforts que vous faites. En le pratiquant, vous vous décompressez et vous vous sentez plus détendu et libéré des contraintes du quotidien.  Le plaisir qu’il fournit vous permet dévider votre esprit des pensées négatives. Faire du roller vous aide ainsi à vous sentir plus heureux.

Le roller est bon pour l’organisme et le moral !

Notez bien notre prochaine soirée – Samedi 10 décembre 2016 – 20H00

Venez vous éclater samedi soir au Roller Dance !

Nous en profiterons pour faire monter la température de la salle avec la présence de nos Cheerleaders qui nous apporterons lors de la soirée une touche de charme et de glam’.

Présence également samedi du Roller’s Thau club Sétois pour un instant artistique !!!…

cheeleaders-Roller Dance

Modèle de roller pour débutant / intermédiaire

Venez découvrir au Roller Dance nos Rollers Dart Zebra, Polka Dot, Neon Pink, Neon Orange, Black, Green, Aqua, Purple…

Une sélection de roller pour une pratique en intérieur, niveau débutant / intermédiaire.

La platine produite par la marque Powerdyne en nylon propose des trucks en aluminium moulé diamètre 8mm. Le chausson se compose d’un système de laçage classique avec oeillets de protections et d’un scratch sur le pied pour un meilleur ajustement des chaussures.

Chaussure : Dart Zebra, Polka Dot, etc…

Diamètre des roues : 62 mm

Dureté des roues : 93 a

Diamètre des trucks : 8 mm

Marque de la platine : Powerdyne

Roulement : Abec-5

Prix : 145 €

Disponible dans votre Roller Dance Clermont l’Hérault (34)

733

 

 

Cours pour enfants

Apprendre à faire du roller, c’est un cadeau pour la vie!

Les cours de roller pour enfants sont ouverts aux personnes âgées de 2 à 15 ans.

Tout comme apprendre à faire de la bicyclette, apprendre à faire du roller, ça ne s’oublie pas ! L’équipe dynamique proposera une foule d’activités sur la piste à la fois éducatives et sécuritaires. Chaque cours inclut une période d’échauffement, une période d’activités théoriques et une série de jeux et d’exercices éducatifs. Les enfants mettront ainsi en pratiques différentes habiletés liées à l’équilibre, avancer, reculer, les courbes, la puissance et la vitesse.

Cours le lundi et mardi 19h00 – 20h00 (Prix 12€/séance ou 90€ les 10 séances)